时差是挪威备战新西兰世界杯揭幕战的第一个对手_

2023-07-11 13:33

时差是挪威备战新西兰世界杯揭幕战的第一个对手_



当挪威队在新西兰备战世界杯揭幕战时，他们将不得不面对第一个对手：时差。 从挪威到新西兰的漫长旅程可能会让人筋疲力尽，并且会扰乱球员的睡眠模式和精力水平。



当身体的生物钟因跨越多个时区旅行而受到干扰时，就会出现时差反应。 这会导致疲劳、失眠、烦躁和注意力不集中等症状。 身体适应新的时区需要时间，而这个适应期会影响球员在场上的表现。


后卫马伦·米耶德告诉记者：“情况有起有落，但幸运的是，情况已经开始自行好转。” “我以前从未经历过像这样的时差反应，这让你很累。”


米杰德说：“我们很聪明，整天都在努力做事——我们接受训练，我们善于社交，吃饭时坐得尽可能久，所有这些都是为了进入正常的生活习惯。”

“现在我听到越来越多的人说他们正在进入这个时区，所以希望我们很快就能到达那里。”

 时差是挪威备战新西兰世界杯揭幕战的第一个对手_


为了应对时差反应，挪威队必须仔细计划他们的旅行和睡眠时间表。 他们可能会在比赛前几天抵达新西兰，让身体适应新的时区。 球员获得适当的休息和睡眠非常重要，以确保他们为比赛做好身心准备。


团队的支持人员表示，需要五到七天的时间来适应时差，而米耶德知道，对一个人有效的方法不一定对所有人都有效。

“如何解决这个问题确实是因人而异的。就我而言，我会尽可能长时间地保持清醒，尤其是最初几天。越接近晚餐时间，即七点左右，我们很累了，” 米耶德解释道。

“这是关于努力坚持下去，找事情做，玩游戏或读书或解决填字游戏之类的事情。我觉得一切进展顺利，我能够睡得更久到早上。”

 

虽然时差对于挪威队备战世界杯揭幕战来说可能是一个具有挑战性的对手，但通过适当的规划和管理，他们可以将其影响降到最低，并准备好在场上发挥最佳表现。



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